Arteterapia Gestalt · IbizaGestalt art therapy · Ibiza
Lucrecia César Martínez
No todo lo que nos pasa puede explicarse hablando. La creación abre otra puerta.Not everything we go through can be explained in words. Creating opens another door.
¿Qué es la arteterapia?What is art therapy?
No se trata de saber pintar ni de hacerlo bonito.It isn't about knowing how to paint, or making it pretty.
La arteterapia es una forma de acompañamiento terapéutico que utiliza los procesos creativos para explorar aquello que nos pasa.
Pintura, dibujo, collage, barro, escritura o movimiento: diferentes lenguajes para acercarnos a partes de nosotros que muchas veces no conseguimos poner en palabras.
A veces lo hemos hablado y pensado mil veces, y aun así seguimos repitiendo los mismos patrones. Otras, ni siquiera sabemos qué nos pasa. La creación abre otra puerta.
Art therapy is a form of therapeutic support that uses the creative process to explore what we are going through.
Painting, drawing, collage, clay, writing or movement: different languages to reach parts of ourselves we often can't put into words.
Sometimes we've talked and thought about it a thousand times and still repeat the same patterns. Other times we don't even know what's wrong. Creating opens another door.
A través de una imagen, un color, una forma, un movimiento o una composición pueden aparecer emociones, necesidades, conflictos o deseos que estaban fuera de nuestra conciencia. No buscamos interpretar la obra desde fuera ni encontrarle un significado correcto. Nos interesa observar qué ocurre en la experiencia de crear y qué nos revela ese proceso.
En mi manera de trabajar, la arteterapia se enmarca dentro de una mirada humanista y gestáltica, con aportaciones de otros enfoques como la psicodinámica y la bioenergética. El cuerpo también tiene un lugar importante: no solo trabajamos con lo que pensamos o sentimos, sino también con aquello que nuestro cuerpo guarda.
La atención está puesta en el aquí y ahora: en lo que está ocurriendo en ese momento, en la relación con la creación, con el cuerpo y con la persona que acompaña el proceso.
Por eso, para mí, la arteterapia no es solo crear. Es una forma de relación entre lo que expreso, lo que creo y lo que ello me muestra. En ese espacio de encuentro pueden aparecer nuevas formas de mirar lo que nos pasa, de escucharnos y, poco a poco, de relacionarnos con nosotros mismos de otra manera.
Through an image, a colour, a shape, a movement or a composition, emotions, needs, conflicts or desires that were outside our awareness can appear. We don't interpret the artwork from the outside or look for a correct meaning. What interests us is what happens in the experience of creating, and what that process reveals.
My approach is humanistic and Gestalt-based, with input from psychodynamic and bioenergetic work. The body has an important place: we work not only with what we think or feel, but also with what the body holds.
The focus is on the here and now: what is happening in the moment, in the relationship with the artwork, with the body and with the person accompanying the process.
So for me, art therapy isn't only about creating. It's a relationship between what I express, what I create and what it shows me. In that space, new ways of seeing what we're going through can appear, and little by little, new ways of relating to ourselves.
Por qué arteterapiaWhy art therapy
Lo que cuesta poner en palabras aparece al crear: en una forma, un color, un gesto.What is hard to put into words shows up as we create: in a shape, a colour, a gesture.
El cuerpo guarda lo vivido. Aquí no hablan solo las palabras: también las manos, el movimiento y la materia.The body holds what we have lived. Here it is not only words that speak, but hands, movement and material.
Trabajamos en el ¨darnos cuenta¨, para que el cambio se haga presente en la vida cotidiana.When presence, creativity and the unconscious work together, the change shows outside the session.
Al trabajar con métodos creativos, la creatividad se desbloquea casi sola, sin esfuerzo.Working with creative methods, creativity unblocks almost by itself, without effort.
Crear puede ser incluso divertido y menos pesado que una terapia tradicional. El trabajo es igual de profundo.Creating can even be fun, and feels lighter than talk-only therapy. The work goes just as deep.
SesionesSessions
En Santa Gertrudis u online. En español o inglés. Materiales incluidos.In Santa Gertrudis or online. In Spanish or English. Materials included.
Individual · adultosIndividual · adults
60 €/ sesión/ session
Hay cosas que necesitan otras formas de expresión.Some things need other ways to be expressed.
InfanciaChildren
60 €/ sesión/ session
Un espacio para expresarse, jugar y crear sin miedo a ser juzgados.A space to express, play and create without fear of judgement.
A través del juego, el cuerpo y diferentes propuestas artísticas, los niños pueden expresar emociones, situaciones o conflictos que muchas veces todavía no saben poner en palabras. No buscamos que hagan arte «bien», sino ofrecerles diferentes maneras de comunicarse y conocerse.
Cada niño tiene su propio ritmo y la sesión se adapta a lo que necesita. El juego tiene un papel central, porque es una de sus formas más naturales de explorar el mundo.
El proceso también incluye a la familia: cada cinco sesiones hacemos un encuentro familiar para compartir cómo evoluciona el proceso y pensar juntos cómo acompañar al niño.
Through play, the body and different art activities, children can express emotions, situations or conflicts they often can't yet put into words. We don't want them to make art "well"; we offer them different ways to communicate and get to know themselves.
Every child has their own pace, and each session adapts to what they need. Play is central, because it is one of the most natural ways for children to explore the world.
The family is part of the process: every five sessions we meet to share how things are going and think together about how to support the child.
Grupo · adultosGroup · adults
Precio a consultarPrice on request
Un espacio semanal para explorar(se) a través del arte, el cuerpo y la palabra.A weekly space to explore yourself through art, body and words.
“Finalmente encontré tiempo para hacer algo creativo y salir de mi zona de confort.”“It was so good to finally find the time to do something creative and out of my box.”
“Ha sido la bomba, aún veo muchísimas cosas en mi collage de hoy.”“It was amazing. I still see so many things in today’s collage.”
“Lo sentí muy terapéutico, y eso no lo esperaba.”“It felt really therapeutic, which I didn’t expect.”
“Me encantó jugar con el collage.”“I loved playing with the collage.”
Sesión individualPrivate session
Antes de empezar · presencial · 1 horaBefore we start · in person · 1 hour
Un espacio para conocernos. Me cuentas tu historia y qué te trae, y tú conoces mi manera de trabajar. Así decides con calma si quieres empezar.A space to get to know each other. You share your story and what brings you here, and you see how I work. Then you decide, without pressure, whether to begin.
Después, cada sesiónThen, each session
Ninguna sesión es igual a otra, porque tú tampoco llegas igual cada día.No two sessions are alike, because you don't arrive the same way each day.
Arteterapia grupal · mensualGroup art therapy · weekly
Un espacio mensual para adultos, abierto a todas las personas que quieran explorar(se) a través del arte, el cuerpo y la palabra.
En el grupo aparece algo muy valioso: la experiencia compartida. Lo que expresamos resuena en otros, despierta nuevas miradas y nos ayuda a descubrirnos a través de los demás.
A weekly space for adults, open to anyone who wants to explore themselves through art, body and words.
The group brings something valuable: shared experience. What we express resonates with others, opens new perspectives and helps us discover ourselves through each other.
¿Sabías que hay en ti mucho más potencial creativo del que imaginas?Did you know there is far more creative potential in you than you imagine?
Te proponemos un espacio para potenciar tu expresión y tu creatividad desde la experiencia viva. Usamos técnicas terapéuticas y herramientas artísticas como puente hacia tu inspiración más genuina.We offer a space to grow your expression and creativity through lived experience. We use therapeutic techniques and artistic tools as a bridge to your most genuine inspiration.
Descubrirás lo que te impide habitar tu mejor versión. Es momento de expandir tu ser más auténtico.You will discover what keeps you from living your best version. It is time to expand your most authentic self.
Qué haremosWhat we will do
Fase 1Phase 1
Entramos en nuestro interior jugando y divirtiéndonos como niños. Pueden aparecer bloqueos, conflictos o trabas. Es un viaje individual, con ejercicios en grupo y en parejas, usando al otro de espejo.We go inward by playing and having fun like children. Blocks, conflicts or obstacles may appear. It is an individual journey, with group and pair exercises, using the other as a mirror.
¿Qué juicio tienes hacia lo creativo en ti? ¿Cómo te dejas sorprender por lo que no sabes? En un segundo encuentro profundizamos: ¿qué técnicas están dentro de tu zona de confort y cuáles fuera?How do you judge the creative side of yourself? How do you let yourself be surprised by what you don’t know? In a second meeting we go deeper: which techniques are inside your comfort zone, and which are outside?
Fase 2Phase 2
Un momento de insight personal para descubrir qué técnicas o herramientas artísticas complementan tu desarrollo, y cómo ponerlo al servicio de la expresión grupal.A moment of personal insight to discover which artistic techniques or tools support your growth, and how to bring them into the group’s expression.
Fase 3Phase 3
El cierre: una invitación a mostrar al grupo lo descubierto, de forma creativa, lúdica y expresiva. Le damos espacio, visibilidad y forma, e integramos aquello que nos complementa.The closing: an invitation to share what you discovered with the group, in a creative, playful and expressive way. We give it space, visibility and form, and integrate what completes us.
ImpartenFacilitated by
Lo que dicen del tallerWhat people say
“Me impresioné conmigo misma. Superó mis expectativas. Solo hay que animarse.”“I surprised myself. It exceeded my expectations. You just have to go for it.”
Sobre míAbout me
Arteterapeuta Gestalt, artista y fundadora de The Creatives.Gestalt art therapist, artist and founder of The Creatives.
Nací en la Patagonia argentina y desde pequeña viví en distintos países. La migración ha sido una constante en mi vida, una experiencia que amplió mi mirada y alimentó mi búsqueda de respuestas a preguntas existenciales.
Me formé en Diseño de Indumentaria en Buenos Aires y trabajé durante quince años en la industria de la moda, principalmente en estilismo fotográfico. Más adelante, mi camino se acercó a la ilustración, los murales y los talleres creativos, mientras comenzaba una búsqueda personal hacia una forma de vida más consciente.
La maternidad ocupa un lugar central en mi vida y está atravesada por una experiencia que me cambió para siempre: la muerte de mi primer hijo durante el parto.
Mi interés por lo que sucede cuando creamos me llevó a formarme en Arteterapia Gestalt en la Escuela Hephaisto de Barcelona.
Hoy vivo en Ibiza con mi pareja y mis hijos, donde acompaño procesos personales a través del arte, el cuerpo y la palabra. En The Creatives, mi espacio creativo, doy talleres de collage y acuarela. Con Jimena Brusacá facilito talleres terapéuticos grupales y tenemos un podcast donde conversamos sobre crecimiento personal y creatividad y, sobre todo, nos reímos mucho.
Busco ofrecer un espacio humano donde podamos expresarnos sin necesidad de hacerlo bien, detenernos a escuchar lo que está presente y descubrir otras maneras de relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo.
I was born in Argentine Patagonia and grew up in different countries. Migration has been a constant in my life; it widened my view and fed my search for answers to existential questions.
I studied Fashion Design in Buenos Aires and worked for fifteen years in fashion, mainly as a photo stylist. Later my path moved towards illustration, murals and creative workshops, as I began a personal search for a more conscious way of living.
Motherhood is central to my life, and it is marked by an experience that changed me forever: the death of my first son during birth.
My interest in what happens when we create led me to train in Gestalt Art Therapy at Escuela Hephaisto in Barcelona.
Today I live in Ibiza with my partner and my children, where I accompany personal processes through art, body and words. At The Creatives, my creative space, I teach collage and watercolour workshops. With Jimena Brusacá I facilitate therapeutic group workshops, and we host a podcast about personal growth and creativity where, above all, we laugh a lot.
I want to offer a human space where we can express ourselves without needing to do it well, pause to listen to what's present, and find new ways of relating to ourselves and the world.
Del tallerFrom the studio
TestimoniosTestimonials
Mensajes reales que me enviaron después de sus sesiones.Real messages people sent me after their sessions.
“Llegué con una ceja levantada y terminé con las dos arriba, de alegría y asombro.”“I came with one eyebrow lifted, and ended with both up, with joy and wonder.”
“Fue muy sanador hablar de todo lo que estaba pasando. Gracias por escucharme.”“It was very healing to talk about everything that has been going on. Thank you for listening.”
“Era exactamente lo que necesitaba: media hora de mente clara.”“It was exactly what I needed: half an hour of clear mind.”
“Tengo ganas de compartir un poco de la magia que creamos.”“Can’t wait to share some of the magic we created.”
“Lo miro y lo miro y cada vez me gusta un poco más.”“I look at it again and again, and like it a little more each time.”
ContactoContact
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